CLINIC ENTRENAMIENTO TRAIL Y ULTRA TRAIL 15 Y 16 DE DICIEMBRE 2018
CLINIC ENTRENAIMENTO TRAIL Y ULTRA TRAIL 15 Y 16 DE DICIEMBRE 2018. JOSÉ BERRIO TRAINING & LEARING
El fin de semana del 15 y 16 de Diciembre se celebrará el CLINIC DE ENTRENAMIENTO PARA TRAIL Y ULTRA TRAIL.
El evento que organiza el entrenador y ultrafondista José Berrio (Berritraining) y cuenta con la colaboración de TRAILXTREM y Academia PITÁGORAS constará de dos días.
Una muy buena oportunidad para todo corredor/corredora. Dedicado al entrenamiento de trail y ultra trail, en el que se tratará en diferentes charlas técnicas el concepto de Trail Running como deporte específico, además de llevar estas técnicas a la práctica en una sesión en la montaña, en la que los participantes contarán además de una prueba de material cortesía de TRAILXTREM y LURBEL.
El Sábado 15 desde las 10:00 horas hasta las 14:30 se desarrollarán las charlas técnicas en la Academia Pitágoras ubicada en el centro de Madrid (Calle Los Nogales 3, Local 7) con los siguientes temas a tratar:
- De 10:00h a 10:30h – Recepción, presentación, y desayuno.
- De 10:30h a 11:30h – Definición de Trail y análisis de las diferentes modalidades. Trail Running como deporte específico. La importancia de la especificidad del terreno en la preparación.
- De 11:30h a 12:30h – Trabajo de fuerza en el Ultra Trail y entrenamiento de propiocepción.
- De 12:30h a 13:00h – Planificación y entrenamiento Ultra Trail.
- De 13:00h a 14:00h – TrailXtrem material. Charla técnica (Calzado, bastones, chaquetas impermeables, etc).
- De 14:00h a 14:30h – Debate abierto.
-Además se sorteará un dorsal entre todos los asistentes para una de las carreras más emblemáticas del Guadarrama, el Cross de los 3 refugios.
El Domingo 16 desde las 09:00 finalizará este clinic con su segundo día, esta vez con el entrenamiento y prueba de material en uno de los lugares más idílicos de la Sierra del Guadarrama como es La Pedriza del Manzanares.
Más información e inscripciones en el siguiente enlace: https://joseberriotraining.blogspot.com/p/clinic-entrenamiento-trail-y-ultra-trail.html?fbclid=IwAR2-cM9k6CW3Ft5szawDhsE1fFdXJPF37eqU_Qa_UpXfX2JSC6z6X3oC4TQ
Animamos a todo el mundo a pasar un gran fin de semana de Trail Running y recordar que las plazas son limitadas.
